ロイヤル・バレエ・スクール「バレエ・ピラティス」BASIC(DVD)

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開封，未使用，5100円バレエのためのピラティスの第一人者、ドレアス・レイネケ。このDVDでは名門ロイヤル・バレエ・スクールの16～18歳の生徒が実際に行っているピラティス・エクササイズを紹介しています。意外と知られていないバレエのための”正しい”呼吸、すべてのムーブメントの基礎となるコアコントロール、そして効果的な筋肉の使い方とは？　ベストセラーの前作「バレエ・ピラティス」へのステップアップにつながる、ベーシックなトレーニングが満載。わかりやすい説明と生徒たちのデモンストレーションでたっぷり紹介しています。初心者からプロのダンサーまで、すべての人に役立ちます！ ◆レッスンの内容 PART1　プレパレーション呼吸法、ポール・ド・ブラ、ターン　ほか PART2　マットワークコア・スタビリティ、ターンアウト、アダージオ、フローティング・レッグ　ほか ◆指導　ドレアス・レイネケ ◆出演　ロイヤル・バレエ・スクールの生徒たち

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