スケジュール帳 2025の人気アイテム油を変えて頭も体も若返る!

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カテゴリー	本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学
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「油を変えて頭も体も若返る!」オーガスト・ハーゲスハイマーココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。著者のオーガスト・ハーゲスハイマーさんはアンチエイジングのカリスマとして知られ、自らも驚くほど若々しさを保っていて、“奇跡の52歳”と呼ばれるほど。オーガストさんいわく、「脳の60%は油でできていて、油がなければ人は生きていけません。ただ、中には体内で炎症を起こし、老化や様々な病気を引き起こす油もあります。本書では、体に必要な摂るべき油と不必要な油を詳しく紹介しています」。ボケない、老けない「油の選び方、使い方」を知って、頭も体も若返りましょう!第1章 “油は体に悪い”というイメージは誤解だった!第2章良い油を摂れば、美ボディ、美肌をキープできる第3章積極的に摂りたい油、ベストな油第4章良い油第5章確認が必要な油第6章なるべく避けたい油第7章ハリのあるツヤ美肌を作るビューティオイル#オーガスト・ハーゲスハイマー #本 #生活／家事

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